Dávno předtím, než farmaceutické společnosti začaly léčit miliony lidí, se lidé při léčbě nemocí, úrazů a chorob spoléhali na bylinné léky. Zájem o tyto přírodní léky je trendový, protože studie ukazují, že mnoho z těchto odvěkých léků ze zahrady má pozitivní dopad na zdraví.
Pěstování bylin pro zdraví
Jako druh alternativní medicíny obsahují bylinné přípravky chemické sloučeniny, které obsahují aktivní složky bylinné léčby. Vzhledem k tomu, že tyto sloučeniny mohou reagovat s tradičními léky, je vhodné před zahájením léčby bylinami konzultovat s lékařem přírodní léky.
Pěstování bylin pro zdraví a krásu může navíc přinést různé výsledky v závislosti na tom, kdy a jak se bylinky pěstují, sklízejí a používají. Při používání léků ze zahrady mějte na paměti tyto úvahy:
- Používejte bylinné přípravky bezpečně - Proveďte svůj výzkum, abyste se ujistili, že nepoužíváte pouze správnou rostlinu, ale že ji používáte bezpečně. Například bezinky mají antivirové vlastnosti, které lze použít v boji proti chřipce, ale před použitím je nutné je vařit. Konzumace surových bezinek může způsobit nevolnost, zvracení a průjem.
- Rostou organicky - Jednou z hlavních výhod pěstování bylin pro zdraví je schopnost ovládat prostředí zahrady. Vyvarujte se konzumace chemických zbytků pomocí přirozených metod hubení škůdců, omezování plevelů a hnojení.
- Vědět, kdy sklízet - Účinnost bylin se liší v závislosti na tom, kdy a jak se bylinky sklízejí. Například bylinky obsahující éterické oleje jsou nejúčinnější, když jsou sbírány brzy ráno.
- Sušené vs. čerstvé - Při výrobě přírodních léčivých přípravků věnujte zvláštní pozornost množství sušených a čerstvých surovin. U mnoha bylin jsou chemické sloučeniny koncentrovanější, když je rostlina vysušena. Doba použitelnosti může také ovlivnit účinnost.
Jak vyléčit prostředky ze zahrady
- Bylinkový čaj - Od horkého šálku heřmánkového čaje, který vám pomůže spát, až po infuzi čerstvého kořene zázvoru k uklidnění podrážděného žaludku, bylinné čaje jsou jedním z nejoblíbenějších bylinných přípravků. Čaje a nálevy se vyrábějí napařováním nebo vařením listů, kořenů nebo květů ve vodě a poté necháním kapaliny vychladnout na pitnou teplotu.
- Obklady - Tyto externě aplikované přírodní prostředky používají čerstvé nebo sušené bylinky jako obvaz první pomoci při léčbě bolestí, poranění a infekcí. Byliny se často nejdříve rozemelou, poté se aplikují jako pasta a přikryjí se látkou nebo gázou.
- Koupelové soli - Můžete si dát uklidňující bylinné ošetření tím, že si vyrobíte své vlastní léčivé koupelové soli. Jednoduše přidejte bylinky s vysokým obsahem těkavých olejů, jako je levandule a rozmarýn, do nádoby s Epsomem nebo mořskou solí. Před použitím nechte sůl několik týdnů vstřebat éterické oleje.
- Pára na obličej - Pokud se vám toto zkrášlovací ošetření líbí, přidejte do své týdenní páry na obličej měsíček a další aromatické byliny. To vám nejen otevře horní dýchací cesty, ale může to také zlepšit vaši pleť.
