Začlenění ovoce a zeleniny do zdravé výživy může pomoci omezit užívání některých léků na předpis a přidat do vašeho kosmetického režimu zdravou notu. Většina přírodních potravin má skryté výhody kromě zřejmých složek živin, vlákniny, aminokyselin, minerálů a zdravých tuků. Mnoho potravin je také součástí tradičních léčivých přípravků a dokonce se používá při stavbě a jako provaz. Plody Pawpaw nejsou výjimkou. Existuje mnoho způsobů využití ovoce pawpaw jako potraviny i mimo ni.
Co dělat s Pawpaws
Možná jste nováčkem v plodech pawpaw nebo máte na dvorku strom pawpaw. Ať tak či onak, výhody pawpaw přesahují kulinářské a jejich aplikace mají schopnost raketového růstu zdraví. Nejběžnější použití ovoce pawpaw je v receptech, kde jejich krémová struktura a jemná tropická chuť vylepšují nápoje, bonbóny, koláče, pudinky, koktejly a další pokrmy. Internet je plný nápadů na ovoce pawpaw, receptů, které by váš lékař schválil, a aktuálních prostředků, které mohou vaši peněženku zachránit.
Pawpaw je rodný severoamerický strom. Ve skutečnosti jde o největší jedlé ovoce pocházející ze Spojených států, které se nachází ve 26 státech. Pawpaws se často jednoduše jedí syrové, čerstvé se sbírají ze stromu a jedí se z ruky. Existuje ale mnoho dalších způsobů využití ovoce pawpaw.
Ovoce může pomoci metabolizovat další jídlo, které jíte, a je bohaté na riboflavin, thiamin, B-6, niacin a folát. Je také bohatý na vitamín C a další antioxidanty. Vitamin C udržuje váš imunitní systém ve špičkové formě a pomáhá tělu vstřebávat další živiny, jako je železo a vápník. Minerály zastoupené v tlapce zahrnují draslík, hořčík, fosfor a železo.
Při rozhodování o tom, co dělat s tlapkami, zvažte všechny výživové výhody a zabalte co nejvíce z těchto plodů o velikosti svačinu, jak můžete během sezóny.
Nápady na ovoce Pawpaw
Kromě konzumace těchto silných plodů v surovém stavu existuje mnoho dalších využití ovoce pawpaw. Chuť připomíná jemné banány a je užitečným doplňkem k pečenému zboží, pudinkům, zmrzlině, salátu a dokonce i do likérů. Tradičně se mačkal a vyráběly se z něj koláče nebo se sušilo, aby se zachovalo. Připravujte džemy, smoothies, rychlé chleby a pečivo.
Zelená tlapka je vynikající náhradou za squash nebo cherimoya. Nové a vzrušující využití ovoce v jeho nejběžnějších pěstitelských oblastech je v řemeslném pivu. Jedním z neočekávaných použití plodů tlapky je jako sirup proti kašli a expektorans. Využívá výhody tlapky, které se nacházejí v jejím vysokém obsahu vitamínů a antioxidačních vlastnostech.
Pawpaws jsou poměrně jemné a nevydrží dlouho, ani na pultu, ani v lednici. Zralé tlapky lze snadno zmrazit pro pozdější použití, protože jejich životnost v chladničce je jen několik dní. K jejich přípravě oloupejte ovoce a poté drť a semena rozdrťte v mlýně nebo sítu. Buničina zůstává a může být použita okamžitě, chlazena několik dní nebo zmrazena pro jinou dobu.
Zmrazené pyré lze použít stejně jako jablečnou omáčku. Vaření může zničit část chuti, takže použití rychlého blesku je nejlepší metodou aplikace tepla, pokud se používá ve vařených receptech. V kategorii dezertů se používá mnoho druhů ovoce pawpaw, ale nezapomeňte na jejich vysokou nutriční hodnotu a sladkou tropickou chuť, když se konzumují čerstvé ze stromu.
