Většina lidí instinktivně běží do úkrytu, když začne pršet. Určitě může být trochu nebezpečné riskovat promočení a ochlazení. Na druhou stranu je déšť uvolňující? Určitě je a můžete využít úlevu od stresu, kterou vám déšť poskytuje, a to jak tím, že si ji užijete pod krytem, nebo ve skutečnosti vystoupíte v dešti a necháte se namočit.
Jak déšť snižuje stres?
Dubnové sprchy přinášejí květnové květiny a ještě mnohem více. Pokud zjistíte, že deštivé dny jsou relaxační, nejste sami. Existuje několik způsobů, jak déšť uklidňuje a uvolňuje stres:
- Petrichor - Slovo pro tuto jedinečnou vůni vytvářenou za deště je petrichor. Jedná se o kombinaci řady sloučenin a chemických reakcí vyvolaných deštěm, které zasáhlo rostliny, půdu a bakterie. Většina lidí považuje vůni za osvěžující a povzbuzující.
- Zvuky - Dobrý déšť obohacuje smysly nejen vůní, ale také zvukem. Plášť deště na střeše, deštník nebo, ještě lépe, vrcholy listů, je uvolňující a uklidňující.
- Čistí vzduch - Prach a jiné částice ve vzduchu jsou absorbovány kapkami deště. Vzduch je ve skutečnosti čistší, když prší.
- Samota - Většina lidí zamíří dovnitř, když prší, což znamená, že čas strávený venku poskytuje klid a samotu, což je skvělá příležitost k zamyšlení. Pokud je něco ve vašem životě obzvláště stresující, zvuky, vůně a osamělost pobytu v dešti vám pomohou si to promyslet.
Chůze nebo zahrádka v dešti pro úlevu od stresu
Stres můžete snížit deštěm tím, že sedíte pod terasovou střechou nebo vedle otevřeného okna, ale proč nechodit ven a prožít to naplno? Pokud se chystáte procházet nebo pracovat na zahradě v dešti, nezapomeňte také zůstat v bezpečí:
- Pokud se objeví hromy nebo blesky, zůstaňte uvnitř.
- Oblečte se vhodně do dešťové výstroje, která vás udrží alespoň částečně v suchu.
- Pokud se namočíte, vyhněte se příliš dlouhému pobytu, protože by se mohlo vyvinout podchlazení.
- Jakmile se vrátíte dovnitř, převlékněte se do suchého a teplého oblečení a pokud máte pocit, že máte chlad, dejte si horkou sprchu.
Procházka v dešti je skvělý způsob, jak si užít tuto část přírody, před kterou se příliš často schováváme, ale také vyzkoušet zahradu v dešti. Určité práce lze provádět v dešti. Například namáčení plevele je snazší s nasáklou půdou. Využijte déšť a odložte hnojivo. Okamžitě se vsákne. Dokud nebude pršet příliš tvrdě a vytvářet stojatou vodu, je to také skvělý čas na zavedení nových rostlin a také robustních transplantací.
