Ženšen patří do Panax rod. V severní Americe roste americký ženšen divoce v listnatých lesích ve východní části Spojených států. Jedná se o obrovskou tržní plodinu v těchto oblastech a 90% pěstovaného ženšenu pěstovaného ve Wisconsinu. Na co se ženšen používá? Považuje se za všelék, který může pomoci zlepšit pohodu. Ženšenové léky jsou velmi populární ve východní medicíně, kde se bylina používá na vše od léčby běžného nachlazení po podporu sexuální mužnosti.
Na co se ženšen používá?
Ženšenové léky se často vyskytují v holistických nebo přírodních obchodech se zdravou výživou. Může to být syrové, ale obvykle se prodává v nápojích nebo kapslích. Na asijských trzích se často vyskytuje sušený. Existuje mnoho domnělých použití ženšenu, ale neexistují žádné skutečné lékařské důkazy o jeho účincích. Ženšenové léky jsou nicméně velkým obchodem a zdá se, že většina studií souhlasí, že ve skutečnosti může pomoci snížit výskyt a dobu trvání nachlazení.
V závislosti na tom, kde žijete, může použití ženšenu vést škálu od aromaterapie po poživatiny a dále do dalšího řízení zdraví. V Asii se často vyskytuje v čaji, nealkoholických nápojích, cukrovinkách, žvýkačkách, zubních pastách a dokonce i cigaretách. V USA se prodává především jako doplněk propagovaný pro své vylepšující vlastnosti. Mezi nabízené výhody patří:
- Zvýšená kognitivní schopnost
- Zvýšený imunitní systém
- Prevence respiračních příznaků
- Vylepšený fyzický výkon
- Nižší krevní tlak
- Chraňte před stresem
Neodůvodněné použití ženšenu tvrdí, že účinně chrání tělo před zářením, potlačuje příznaky spojené s vysazením, zastavuje ztluštění krve a posiluje nadledviny.
Jak používat ženšen
Pro použití ženšenu nejsou uvedena žádná doporučení. Ve skutečnosti má FDA četná uvedená varování o zdravotních podvodech a nejedná se o uznávanou drogu. Je však schválen jako potravina a Národní institut zdraví vydal příznivou zprávu z roku 2001, která naznačuje, že rostlina měla antioxidační výhody.
Většina uživatelů to užívá ve formě doplňku, obvykle sušeného a drceného v tobolce. Publikace alternativní medicíny doporučují 1 až 2 gramy práškového kořene 3 až 4krát denně. Doporučuje se používat pouze několik týdnů. Mezi vedlejší účinky patří:
- podrážděnost
- závrať
- suchá ústa
- krvácející
- citlivost kůže
- průjem
- delirium
- křeče a záchvaty (extrémně vysoké dávky)
Tipy pro sklizeň divokého ženšenu
Jako vždy se při hledání potravy poraďte s místními úředníky pro správu lesů, abyste se ujistili, že je legální, kde sklízíte. Ženšen najdete na zastíněných místech, kde jsou výrazné listnaté listnaté stromy. Půda bude huminně bohatá a mírně vlhká. Ženšen musí být sklizen, pouze pokud je dostatečně starý.
V ideálním případě by rostlina měla dosáhnout čtyřpólového stádia růstu, kde měla čas na setí. To je indikováno počtem listů, které jsou složené. Americký ženšen dosahuje stupně 4 hrotu v průměru za 4 až 7 let.
Opatrně kopejte kolem základny rostliny, aby nedošlo k poškození jemných chloupků na kořenech. Sklízejte pouze to, co můžete použít, a nechte spoustu zralých rostlin k produkci osiva.
Zřeknutí se odpovědnosti: Obsah tohoto článku je určen pouze pro vzdělávací a zahradnické účely. Před použitím nebo požitím JAKÉKOLI byliny nebo rostliny pro léčebné účely nebo jiným způsobem se poraďte s lékařem, bylinkářem nebo jiným vhodným odborníkem.
