Zahradnictví během těhotenství je příjemný způsob, jak získat cvičení, které potřebujete, abyste zůstali zdraví během těhotenství, ale tato forma cvičení není bez rizika. Chraňte sebe i své dítě tím, že se vyhnete tvrdé práci v nejteplejší části dne, pijete hodně vody a nosíte klobouk. Existují dva další rizikové faktory, které by těhotné ženy v zahradnictví měly mít na paměti: toxoplazmóza a expozice chemikáliím.
Jak zahradit během těhotenství
U těhotných žen zvyšuje zahradničení riziko expozice toxoplazmóze, organismu s vážnými chorobami, který u matek vyvolává příznaky podobné chřipce a u nenarozených dětí může způsobit mentální postižení a slepotu. Toxoplazmóza se často šíří ve výkalech koček, zejména ve výkalech venkovních koček, které loví, zabíjejí a jedí kořist, například krysy. Když tyto kočky ukládají výkaly do zahradní půdy, je velká šance, že také ukládají organismus toxoplazmózy.
Chemické látky, jako jsou herbicidy a insekticidy, jsou také rizikovými faktory pro zahradnické těhotné ženy. Mozek a nervový systém nenarozeného dítěte se rychle rozvíjejí a významná expozice během této kritické doby může ovlivnit vývoj dítěte.
Je bezpečné zahradit v těhotenství?
Nemusíte přestat se zahradnictvím, když jste těhotná, ale možná budete muset udělat nějaké změny, abyste udrželi sebe a své dítě v bezpečí. Uvědomte si riziko spojené se zahradnictvím během těhotenství a používejte zdravý rozum, abyste se jim vyhnuli.
Těhotenství a bezpečnost zahrady
Zde jsou některá bezpečnostní opatření pro těhotenství a zahradu, která vám pomohou udržet vás a vaše nenarozené dítě v bezpečí na zahradě:
- Zůstaňte uvnitř, zatímco se na zahradě stříká chemikálie. Spreje tvoří jemný aerosol, který se vznáší ve větru, takže není bezpečné být venku, i když stojíte na dálku. Před návratem do zahrady počkejte, až chemikálie uschnou.
- Kdykoli je to možné, použijte integrovanou ochranu před škůdci (IPM), která podporuje používání nechemických metod k hubení zahradního hmyzu a nemocí. Pokud jsou postřiky naprosto nezbytné, použijte nejméně toxickou možnost.
- Udržujte kočky co nejvíce mimo zahradu a vždy předpokládejte, že je půda kontaminována toxoplazmózou.
- Na zahradě noste rukavice, dlouhé rukávy a dlouhé kalhoty, abyste zabránili vystavení kontaminované půdě a chemikáliím. Dávejte pozor, abyste se nedotkli obličeje, očí nebo úst špinavými rukávy nebo rukavicemi.
- Před konzumací všechny produkty důkladně umyjte.
- Postřik a těžké zvedání nechte na někoho jiného.
